Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 105,50g | Węglo: 259,58g.
Śniadanie: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Красное Яблоко, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мармелад, Виктория Блинчики с Творогом/Изюмом, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Гематоген. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|