Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 42,65g | Białk: 56,70g | Węglo: 224,17g.
Śniadanie: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Kapal Api Kopi Susu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jagung Manis Kuning, Tempe Mendoan, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Talas, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Semangka, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Obiad: Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Jeruk, Telur Dadar, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|