Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 43,84g | Węglo: 128,03g.
Śniadanie: Chocapic Chocapic, Leite Magro. Lunch: Pimenta Preta, Chouriços, Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Salteados. Obiad: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Macarrão, Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Chá (Infusão). więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|