Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
el_shandy
Dziennik
12 sie 22
Dziennik el_shandy, 12 sie 22
Profil el_shandy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
pancake banana oatmeal... bikinya simpel bgt tinggal cemplungin blender semua bahan dan mengenyangkan.. pas bgt buat temen minum teh/kopi buat sarapan :-D 1 resep jadi 4 pcs
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 sierpnia 2022:
740 kcal
Tłusz: 28,95g | Białk: 30,37g | Węglo: 93,40g.
Śniadanie:
Good Day Cappuccino, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji), Telur, Pisang, Quaker Oat.
Lunch:
Terung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih.
więcej...
26 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
resepnya kak
11 sie 22 przez użytkownika:
Mustika Hayati
KAKKK KO BISA BULETTTTT😭😭😭 kmarin aku bikin pancake ga bulet masa :(
11 sie 22 przez użytkownika:
dkzzzz
Antri resep
12 sie 22 przez użytkownika:
ranisafitri14
kaaa resepnya dungs
12 sie 22 przez użytkownika:
rizki arbaiyah
resep kaa
12 sie 22 przez użytkownika:
vivihadi6
Ini resepnya kak Pisang 1 biji rata2 biasanya 55gr Oat aq pke yg quaker merah 4 sendok atau 20gr Telur 1 butir kocok lepas Garam stengah sdt / sckupnya aja biar gurih Vanila bubuk sdkit bgt biar aga wangi klo g ada gpp.. Semua bahan masukin blender smpe cmpur rata... Trs d panggang di teflon anti lengket kak.. uda gt aja simpel dan gmpang kok 😀😀 1 resep gini bs jdi 4 pcs.. pas buat 1 porsi sarapan.. klo mau buat dobel ya tingal d kaliin 2 aja bahannya.. ..
12 sie 22 przez użytkownika:
el_shandy
@dkzzzz msa g bulet kak 😂 td aq tuangin ke teflon pake sendok sayur yg kecil itu kak..
12 sie 22 przez użytkownika:
el_shandy
kalorinya brp ka
12 sie 22 przez użytkownika:
marwaarss
kalau ga punya blender gapapa kah ga di blender??
12 sie 22 przez użytkownika:
siti nur kholisah
@mawarz 203 kkal kak... 4pcs...
14 sie 22 przez użytkownika:
el_shandy
@siti bisa kak.. tinggal pisangnya di lembutin pke garpu, oat nya di siram air panas dkit aja biar aga lembek dan halus... Telurnya di kocok lepas, llu d cmpurin deh smuanya jd satu aduk rata... Di panggang...
14 sie 22 przez użytkownika:
el_shandy
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi el_shandy
Zobacz Pełną Historię