Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2340 kcal
|
Tłusz: 95,77g | Białk: 104,10g | Węglo: 280,69g.
Śniadanie: Cheddar Cheese, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Milk, Chicken Liver Paste or Pate, Rye Bread, Butter. Lunch: Cucumber (with Peel), Heartland Fresh Foods Chicken Fried Chicken, Boiled Potato, Black Olives. Obiad: Chicken Soup, Hummus. Przekąski/Inne: RxBar Peanut Butter, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dulzura Borincana Sesame Seed Bites, Apricots, Planters Mixed Nuts. więcej...
|
|
3077 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|