Dziennik bombastik81, 12 sie 22

Доброе! вот заметила закономерность , если я съедаю больше 1800 , то на следующий день у меня привесик. Хотя ФС считает, что мне надо есть 2300 . Вообщем долой все эксперименты, надо слушать организм. Да и вчера я такого ужасного ничего не ела , я вообще стараюсь углей есть меньше, побольше овощей и мясо. Грешу только на солёный огурец и помидор вчера 😅, ну не выносимо хотелось съесть. Наверное солененькое дало о себе знать на весах. У меня организм не очень то любит расставаться с водой . Ну и фик с ним , я 4 дня ходила смотрела на эту банку с соленьями, съела, теперь равнодушна. Главное меня не тянет на шоколадки и всякие булки 😜

129,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.    Wciąż do stracenia: 29,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1555 kcal

Tłusz: 83,80g | Białk: 113,40g | Węglo: 87,71g.   Śniadanie: Помидоры, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Курица Вареная, Чеснок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сырный Мастер Сыр Эдам, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Курица Вареная. więcej...