Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 41,37g | Białk: 61,36g | Węglo: 136,01g.
Śniadanie: Danone Actimel 0%, Banane, Café au Lait. Lunch: Ficello Fromage , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Courgette, Aubergine, Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates. Obiad: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Hyper U Petit Pain, Vinaigrette, Oeuf, Tomates, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Tomates Cerises, Desperados Bière. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|