|
Йееей! Вернулась, встала на весы. Приятно видеть рядом с 7 цифру 4. Но подозреваю, что эта прекрасная цифра там ненадолго. Просто вчера была только на батончиках и кофе в 12-часовой автомобильной поездке.
Господамы, подскажите, пожалуйста. При поднятии калорийности с 1200 до 1500-1700 привес должен быть. Вопрос, как быстро он уйдет и не продолжится ли набор веса дальше?
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 107,71g | Węglo: 164,66g.
Śniadanie: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли. Lunch: Гороховый Суп, Грабли Запеканка с Брокколи. Obiad: Флэк Вобла Сушеная, Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (Консервированная). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Какао-Порошок, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 26 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 35 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Может продержаться неделю-две. Потом до организма дойдет, что голодные времена кончились, и он расслабится
16 lut 15 przez użytkownika: Moroshka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|