Dziennik nicowww, 12 sie 22

dan kebanyakan yang begitu, bilangnya "jangan makan nasi", "hindari makan-makan manis", "jangan makan gorengan" karena menurut mereka, makanan-makanan itu "jahat". kan kasian ya aku justru curiga, sebenernya mereka yang benci ke dirinya sendiri karena kalori harian mereka terbatas jadi ga bisa nikmatin walaupun sedikit makanan kesukaannya. dan mereka masih bingung cara naikin kalori hariannya gimana lantaran kan yang semacem gorengan pasti kalorinya lebih gede kan ya aku blg ke kak rin "harusnya dia nulisnya bukan "diet defisit kalori", tapi "diet defisit porsi" :") 

betull banget, kamren aja pas acara tirakatan di desa dapet nya nasi padang, karena pagi kalori masih dikit bgt, siang ndak sempet makan dan berakhir aku makan , eeh tetangga malah bilang "kok diet makan nasi padang? " 😭 

bukanya jatah kalori harian bisa naik disesuaikan dg aktivitas ya kak 

kenapa benci bakpao ? 🧐 

@johana_sherly12 iya kalori harian bisa naik kalo aktivitas harian kita juga makin berat 

@MiXue_ karena kue semacem bakpao pake tepung"an, pake gula juga, blm isiannya gitu. nah kebanyakan orang (aku pribadi dulu juga) paling anti makan makanan olahan + gula tambahan, jadinya ngebenci bbrp makanan deh 😕 

Berarti roti gandum benci juga ? Roti gandum dipasaran itu soalnya cm 30% yg pake wholewheat pure , sisanya masih refined flour biasa. Dan ragi bisa aktif kalo ada gula meski cm 10gr, kalo gak ada gula, gak bs aktif. 🤔 

@MiXue wah kalo roti gandum ga tau tuh ya, tapi kebanyakan orang yang gue yakinin sih ga benci karena mereka (yang biasanya awam diet termasuk gue pas dulu) mikirnya itu bagus, bikin cepet kenyang. Gue ga bisa bahas kandungan dlm roti gandum lebih jauh karena bukan itu poin gue bikin postingan ini kak. Lebih ke orang" yang masih ngebenci makanan, pengennya clean food. Btw bakpao ada isiannya biasanya, dan yg gue makan ini isian coklat. Biasanya dihindarin bgt tuh sama yg clean food 

Ah I see, soalnya saya turun 20kg ttep sambil makan bakpao sehari 2-3x coklat nutella lagi isinya wwkwk jdi agak kaget aja kalo bakpao dihindari 

@MiXue_ really 20kg?? Dari berapa ke berapa sekarang kak? Kok bisa keren bener progresnya hehehe 😄 

Dari 64kg skrg 43 wkwkwk , termotivasi akibat dibully teman 😆🤝🏻 

@MiXue_ haduhaduh kasian bener dibully, pasti skrg nyesel udah pernah ngebully :) berapa lama dah bisa turun sebanyak itu? 

1 tahun wkwkwkw