Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 51,51g | Węglo: 133,83g.
Śniadanie: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Wafer Coklat, Nestle Milo. Lunch: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun Panjang, Air, Hexos Permen Mint. Przekąski/Inne: Air, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang Goreng. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|