Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 25,07g | Białk: 50,78g | Węglo: 135,91g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Глобус Малина Протертая, Гренки Домашние, Творожная Запеканка. Lunch: Красные Помидоры, Яичный Белок, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Obiad: Банан, Глобус Малина Протертая, Белый Медведь Творог 5%. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы с Черникой. więcej...
|
|
1330 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|