|
matutino
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 52,31g | Białk: 143,44g | Węglo: 177,88g.
Śniadanie: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Oreo Oreo, Manzana. Lunch: Champiñones Cocidos, Clara de Huevo, Huevo (Entero), FUD Jamón de Pierna York, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Obiad: Sabritas Chicharrones, Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Gelatina, Aguacate, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|