Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 62,76g | Białk: 116,42g | Węglo: 140,12g.
Śniadanie: Ja Hua Bakery Sdn Bhd Roti Putih, Durian, Pisang, Lady's Choice Mayonnaise, Susu, Telur Rebus, Sosis Ayam, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Lunch: Daging Sapi, Bihun Goreng. Obiad: Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ikan. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Susu, Fernleaf Greek Yogurt, Apel. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|