Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 51,95g | Białk: 125,77g | Węglo: 172,29g.
Śniadanie: Мармелад, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Песочное Печенье, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Круассан, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|