Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 34,78g | Białk: 37,17g | Węglo: 99,89g.
Śniadanie: Leite Magro, Chocapic Chocapic. Lunch: Couve Lombarda, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). Obiad: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Couve Lombarda, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
GAP - 45 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|