Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 197,26g | Węglo: 217,19g.
Śniadanie: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Geneticlab Соевый Протеин . Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Бургер Кинг Стрипс Бургер. Obiad: Семга Слабосоленая, Брокколи, Филе Индейки, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Geneticlab Соевый Протеин , Бургер Кинг Гамбургер, Бургер Кинг Мороженое Рожок. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Samsung Health - 21 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi АнтонЛевентис
|