Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2022
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 31,10g | Białk: 17,40g | Węglo: 87,51g.
Śniadanie: Semangka. Lunch: Mie Gacoan Udang Rambutan , NutriSari Lemon Tea, Mie Gacoan Mie Setan. Obiad: Tumis Oncom, BonCabe Level 15, Jagung Rebus. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 16 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igataputri20
|