Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 106,64g | Białk: 82,07g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: Kaneel, Lijnzaad, Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Komkommer, AH Romaatjes, AH Zoutarm Bruin, Gebakken Ei zonder Vet, Zonnebloemolie. Obiad: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Puntpaprika, AH Zalmfilet op Huid. Przekąski/Inne: Dadel, Jumbo Pecannoten Ongezouten, Appel. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|