Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 106,27g | Białk: 100,39g | Węglo: 174,46g.
Śniadanie: Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , 2% Fat Milk, Vega Essentials Shake - Vanilla, Egg. Lunch: Calavo Avocado, Primal Kitchen Macadamia Sea Salt Collagen Fuel Bar, Cuties Mandarin Orange, Egg. Obiad: Whole Foods Market Nutritional Yeast , Grapefruit Juice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Souper Salad Red Onions, Kale , Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese. Przekąski/Inne: Trader Joe's Joe Joe's Chocolate Sandwich Creme Cookies, Peanut Butter, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Trader Joe's Ultra Chocolate Ice Cream, Coffee, 2% Fat Milk, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 11 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|