|
Пока ужинаю вот такими порциями, но зато правильнее😁
|
1831 kcal
|
Tłusz: 94,53g | Białk: 147,69g | Węglo: 106,46g.
Śniadanie: Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, сырники 5% с рисовой мукой, Черкизовский Сальчичон, Astoria Соус Сырный, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Филе, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры. Obiad: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Chin-Su Соус Чили Острый, Петруха Филе Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 32 minut, Google Fit - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|