Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 68,76g | Białk: 71,50g | Węglo: 210,25g.
Śniadanie: Chia Seed, Lemon, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nanas. Lunch: KFC Sambal Matah, Jantung Pisang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Dear Butter Croffle. Obiad: Ayam Kecap, Kue Putu Ayu. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nisa khaira
|