|
BF est 9.6%
Still feeling brutalized from the lifting last night - was sweating, tossing and turning in bed all night long. Managed to get ab workout in this morning, but I'm not feeling too chipper....
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 80,97g | Węglo: 131,87g.
Śniadanie: soy slender, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, Flaxseed Seeds, quaker oats, blackberries, EB egg. Lunch: Beef Jerky, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter. Przekąski/Inne: cherries, extra gum, Beef Jerky. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|