|
Перекус: ПП оладьи из кабачков
|
634 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 29,65g | Węglo: 51,65g.
Śniadanie: Яйцо, Белковый Омлет, Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Оладьи ПП из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%. więcej...
|
|
 Komentarze
Доброе утро! Выглядит аппетитно! Поделитесь рецептом пожалуйста🙏🏻
15 sie 22 przez użytkownika: lavoun
|
Очень вкусным получился перекус) на 100г=73.15Ккал
15 sie 22 przez użytkownika: Navikka
|
Рецепт:
Кабачок - 233г. (сколько было в холодильнике 🤭) - на мелкой терке; немного посолить и отжать всю жидкость;
+ 1 белок куриного яйца;
+ 45 г. рисовой муки
+ 2 ч.л. сметаны
Перемешать. Обжаривать на оливковом масле (не много, можно и вовсе без него на АП сковороде) под крышкой на среднем огне.
= подать со сметаной.
Приятного аппетита!!! 🤗🤗🤗
15 sie 22 przez użytkownika: Navikka
|
16 sie 22 przez użytkownika: innazelnerovskaa
|
Аппетитные оладушки😍,только чем они отличаются от обычных?Отсутствием желтка?Тогда вопрос,с каких пор желток стал не угодным?🤔Вот эта приставка ПП бесит аж....😳
16 sie 22 przez użytkownika: Saminnka
|
Лично я ограничиваю употребление желтка, в связи с тем, что в нем содержится много холестерина. Употребляю 2 - 3 желтка в неделю.
16 sie 22 przez użytkownika: Navikka
|
Navikka,многие люди по тем или иным причинам не едят желтки,но это никак не связано с ПП🤷♀️.Кабачковые оладьи ПП по-умолчанию,если только их не взбредёт в голову во фритюре пожарить😄🙈
16 sie 22 przez użytkownika: Saminnka
|
Для меня все что без муки и все что с пользой для организма это ПП 🤭
16 sie 22 przez użytkownika: Navikka
|
спасибо за рецепт, пойду делать) Эх, пора-пора погружаться в ПП-рецепты) Недавно набрала разную муку, кроме пшеничной, отруби, топинги без сахара, но все это стоит не открытое) Только кетчуп открыла)
16 sie 22 przez użytkownika: КрошкаРублик
|
Желток минус, но сметана плюс. В чем прикол ?
16 sie 22 przez użytkownika: MilaLeo6
|
Можно и без сметаны, даже лучше, но у меня просто пару ложек в холодильнике задержалось - пустила на оладьи 🤫
17 sie 22 przez użytkownika: Navikka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|