Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 63,78g | Węglo: 118,90g.
Śniadanie: Amandes, Materne Confipote Cerise, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Ananas, Camembert, Panzani Coquillettes Cuites, Florette Brocolis Vapeur, Aile de Raie. Obiad: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Nectarines, Carrefour Carottes Râpées, Oeuf, Baguette. Przekąski/Inne: Crusti Croc Duo Twists Fromage. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|