Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Laura2507880
Dziennik
16 sie 22
Dziennik Laura2507880, 16 sie 22
Profil Laura2507880
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Je ne sais pas trop pourquoi j’ai perdu autant mais c’est une bonne nouvelle. C’est sûrement parce que je me suis mal pesée la dernière fois. Encore 1 crise ou 2 mais ça passe car j’ai mangé plutôt léger. Aujourd’hui, départ pour l’Alsace pour voir de la famille. Bonne journée à tous
65 kg
Do tej pory straciłeś:
4 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 sierpnia 2022:
1783 kcal
Tłusz: 74,54g | Białk: 64,63g | Węglo: 216,74g.
Śniadanie:
Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane.
Lunch:
Haricots Verts(Congelés), Oeuf, Tomates, Choux de Bruxelles (Congelés).
Obiad:
McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Big Tasty.
Przekąski/Inne:
Pomme.
więcej...
1856 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,7 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Un coucou d’Alsace haha 😛
16 sie 22 przez użytkownika:
soouufia
Bonne journée à toi, et profite bien 😉
16 sie 22 przez użytkownika:
nathygirls
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Laura2507880
Zobacz Pełną Historię