Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2011
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 64,83g | Węglo: 247,99g.
Śniadanie: spark, Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia. Lunch: sweet thai chili sauce, alessi balsamic vinegar, boston lettuce, tuna light chunk bumble bee, arnold thins, kraft fat free thousand island dressing. Obiad: ling ling sauce, Ling Ling Potstickers. Przekąski/Inne: skinny cow (mint), skinny cow (vanilla). więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|