Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 74,74g | Białk: 135,59g | Węglo: 153,44g.
Śniadanie: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Excelsior Маасдам, Батон, Myprotein Протеиновые Блины, Куриная Ножка. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Оладьи из Кабачков, Макароны Отварные. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 26 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Apple Health - 19 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|