Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 30,69g | Białk: 124,90g | Węglo: 125,16g.
Śniadanie: Myprotein Протеиновые Блины, Овсяное Печенье на Кефире. Lunch: Мороженое, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Колбаса Докторская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 6 minut, Apple Health - 22 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|