Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 63,16g | Węglo: 146,93g.
Śniadanie: Cheddar Cheese , Willards Cheese Curls, Bakers Tennis Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Fried Egg , Tomatoes, Spinach , Woolworths Beef Curry Vetkoek. Lunch: Granny Smith Apples. Obiad: Coffee with Milk and Sugar, Beef Stew, KOO Samp & Beans. Przekąski/Inne: Willards Cheese Curls. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SnazzyDuckie
|