Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3974 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 235,14g | Węglo: 624,55g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Maçã, Sopa de Feijão, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Arroz Integral. Obiad: Continente Espirais, Bife ou Costeleta de Porco. Przekąski/Inne: Yoggi Iogurte Liquido, Continente Fiambre De Peru, Clara de Ovo Cozida, Pão Multi-Cereais. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|