Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2015
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 67,12g | Białk: 96,60g | Węglo: 275,27g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Orange Juice , Silk Pure Almond Milk - Original, Cream of Wheat Instant Original Cereal. Lunch: Amy's Organic Cheese Enchiladas. Obiad: Fresh Pasta (Cooked), HEB Black Eyed Peas, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Limited Edition Thin Mint Cookie Ice Cream, Bananas . więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|