Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 67,99g | Węglo: 120,90g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Obiad: Малиновое Варенье, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Российский. Przekąski/Inne: Слабое Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|