Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 30,54g | Białk: 83,73g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Leinsamen, Magerquark, Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix. Lunch: Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Obiad: Eisbergsalat, Ja! Gouda Gerieben 48%, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Kidneybohnen (Dose), Mais, Räucherlachs, Edeka Protein Wraps, Ja! Creme Leicht. Przekąski/Inne: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Plattpfirsich, Langnese Capri, Alpro Haferdrink ohne Zucker. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|