|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 122,68g | Węglo: 140,93g.
Śniadanie: Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Какао пп, Запеканка из риккоты, Ягоды, Капучино (Обезжиренное), Сырой Овощ, Горчица, Сыр Сулугуни, Тунец в Воде (Консервы), Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Пшеницы . Lunch: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, ПП пудинг кокосовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|