Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 144,58g | Węglo: 377,67g.
Śniadanie: Банан, ВкусВилл Вишня Сушеная, Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Royal Nut Кунжутная Паста, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки. Obiad: Сливы, Barinoff Сироп Соленая Карамель, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Арбуз. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|