Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 118,21g | Węglo: 110,51g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Moido Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Aveia em Flocos (30g), Maçã. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|