Petite course à pied à jeun suivi d’un bon plat de pâtes carbonara 😇
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1300 kcal
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Tłusz: 69,95g | Białk: 47,66g | Węglo: 120,41g.
Lunch: Café au Lait, Tradilège Lardons Fumés, Penne, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, Jaune d'Oeuf, Parmesan (Râpé), Échalotes. Obiad: Huile d'Olive, Danone Cottage Cheese, Courgette, Aubergines Cuites. Przekąski/Inne: Amandes, Gerblé Goûter aux Écorces Confites. więcej...
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1671 kcal
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Ćwiczenie:
Course à pied - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Komentarze
Bravo! C'est la Garmin Forerunner ta montre?
17 sie 22 przez użytkownika: liliberly
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Je crois la garmin venu 2
17 sie 22 przez użytkownika: Julyinthesky
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OK merci. La mienne donne des signes de faiblesse je pense à en changer bientôt , mais je resterais sur une Garmin, elles sont top je trouve.
17 sie 22 przez użytkownika: liliberly
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Garmin c’est de la bonne marque et elles sont résistantes. J’avais une belle Samsung avant mais l’écran tactile a lâché du jour au lendemain sans raison…
17 sie 22 przez użytkownika: Julyinthesky
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C’est quoi l’application s’il vous plaît
17 sie 22 przez użytkownika: priscillawuta987
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C’est l’application Garmin Connect mais elle est reliée à la montre.
17 sie 22 przez użytkownika: Julyinthesky
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Tu as une bonne allure de course. Bravo !
Nous avons la même taille et à peu près le même objectif et je cours aussi. Tu manges combien de calories par jour? Tu en manges plus les jours où tu cours? Bonne continuation. 😃
17 sie 22 przez użytkownika: Dakota13.
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17 sie 22 przez użytkownika: mann21000
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J’avoue que la reprise est encore difficile mais je suis déjà contente et j’espère augmenter mes capacités à 6min/km sur 10 km. C’était ce que je faisais il y a quelques années….
Mais pour le moment je vise la régularité.
Dakota je m’autorise à augmenter mes calories de la valeur de ce que j’ai dépensé lors de la course à pied. Cette application ne le fait pas mais sur d’autres les calories s’ajustent automatiquement en fonction du sport que tu as effectué.
17 sie 22 przez użytkownika: Julyinthesky
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Historia Wagi Julyinthesky
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