Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 18,92g | Białk: 31,72g | Węglo: 48,84g.
Śniadanie: Morangos. Lunch: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Polenghi Creme de Ricota Light, Cebolas, Alface. Obiad: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|