Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2022
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 54,49g | Białk: 72,69g | Węglo: 231,08g.
Śniadanie: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Vega Essentials Shake - Vanilla, Coffee, First Street Everything Bagel, Cream Cheese , 2% Fat Milk. Lunch: Apples, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Obiad: Vegetable Frittata. Przekąski/Inne: Dairy Queen Ice Cream Cake, Trader Joe's PB&J Snack Duo , Trader Joe's Cassava Chips, Butterscotch Hard Candy. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 3 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|