|
сожрано 5 мороженых, 3200 ккал за весь день🤦♂️ разболелась, к врачу попаду запись через неделю, скорее всего грыжа/протрузия позвоночника😖 силовые накрылись пока медным тазиком, надо прекращать усиленное питание с горя,а то все пойдет по звезде🤐
|
3202 kcal
|
Tłusz: 183,85g | Białk: 64,53g | Węglo: 336,60g.
Śniadanie: Дымов Колбаса Любительская, Жирные Сливки, Ржаной Хлеб, Малина, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Арбуз, Малина, Русский Холод Пломбир в Шоколаде , Картофельные Чипсы. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Русский Холод Пломбир в Шоколаде , Ikea Шоколад Молочный. więcej...
|
|
 Komentarze
17 sie 22 przez użytkownika: Suren501
|
хорошенькое личико стало после похудения, это отлично когда худеешь и красивеешь.
18 sie 22 przez użytkownika: novoselcevaalena3
|
При грыжах и протрузиях можно заниматься. Только нужно обязательно проконсультироваться с нейрохирургом. По идее, убирается вся осевая нагрузка и можно работать дальше
18 sie 22 przez użytkownika: Daryajr
|
ну ничего, у меня сегодня на 6000 ккал, но я с утра начала🤣🤣🤣
22 sie 22 przez użytkownika: dementeym
|
22 sie 22 przez użytkownika: lady.ntv-77
|
мороженками можно испортить такую красоту, тоже срывы бывают у меня, но больше 2000 ккал не позволяю себе никогда
22 sie 22 przez użytkownika: tatianka27tat
|
Отличный результат. Скажите , как боролись с целлюлитом?
18 lis 22 przez użytkownika: katamax02
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|