Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 94,58g | Białk: 80,93g | Węglo: 251,22g.
Śniadanie: 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨. Lunch: 統一 阿Q桶麵 雞汁排骨, 紅豆湯. Obiad: 生豆皮, 泡菜, 泰山 沙拉油, 全聯 洋蔥, 青椒肉絲. Przekąski/Inne: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 全聯 珍珠芭樂. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|