Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 21,57g | Białk: 105,33g | Węglo: 134,33g.
Śniadanie: Hanfsamen, Arla Skyr, REWE Bio Beerenmix, Magerquark, Leinsamen. Lunch: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Kühne Kräuter Würzig Dressing, Rote Paprika, Mais. Obiad: Plattpfirsich, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Zucchini, Spitzkohl. Przekąski/Inne: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Alpro Haferdrink ohne Zucker. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|