Dziennik lev.NiNo, 18 sie 22

Прекрасная фигура!
Зинаида Евгеньевна Серебрякова (1884-1967)
“Лежащая обнаженная: портрет неизвестной девушки.”

---

1990 kcal

Tłusz: 49,49g | Białk: 64,06g | Węglo: 342,41g.   Śniadanie: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Персики, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков. Obiad: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Ашан Груша Вильямс, Царка Йогурт "Черника". Przekąski/Inne: Урбеч Паста из Очищенного Миндаля. więcej...

1699 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut. więcej...