Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2015
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 35,80g | Węglo: 146,50g.
Śniadanie: Melanzana, Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Latte. Lunch: Pane Integrale, Gorgonzola, Polenta al Forno o Bollita, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Przekąski/Inne: Nocciole, Noci, Ananas. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny, Nauka - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|