Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 122,77g | Węglo: 132,94g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Aveia em Flocos (30g), Maçã. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|