|
لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا🌿
“La yükellifullahu nefsen illa vus’aha”
~ Allah kimseye gücünün yeteceğinden fazla yük yüklemez.~
♧Bakara 286♧
|
2262 kcal
|
Tłusz: 102,24g | Białk: 95,34g | Węglo: 241,83g.
Śniadanie: Ceviz, Peynirli Poğaça. Lunch: Ezogelin Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Cacık, Bulgur Pilavı, Tas Kebabı. Obiad: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Pide Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Ciğer Şiş. Przekąski/Inne: Cevizli Sucuk. więcej...
|
|
2849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|