Dziennik RndRob, 19 lut 15

Profil RndRob | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2015

95,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 9,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lutego 2015:

966 kcal

Tłusz: 54,19g | Białk: 48,51g | Węglo: 73,24g. Śniadanie: Whole Milk, McDonald's Breakfast Burrito. Lunch: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. więcej...

2792 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I'm down 14 Lbs since the first of the year & 9 in the last two week. I'm sleeping and feeling great. Still a long ways to go but I am sure i'm going to make it.

19 lut 15 przez użytkownika: RndRob


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi RndRob

Zobacz Pełną Historię

Dziennik RndRob, 19 lut 15

Skomentuj

Historia Wagi RndRob