Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 95,15g | Białk: 154,61g | Węglo: 210,56g.
Śniadanie: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬. Lunch: 富源成 蘭花干, 紅豆湯, 全家 米血糕, 義美 大黑豆干, Costco 香滷牛腱, 光泉 無加糖鮮豆漿, 健司 天然酵母餅乾. Obiad: 豆干, 小魚乾, 炒高麗菜. Przekąski/Inne: 歐維氏 70%黑巧克力, 芭樂. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|