Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 133,91g | Węglo: 156,26g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Kraft Hickory Smoke Barbecue Sauce, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Obiad: VECTORLABS Master Whey, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|