|
2300 bij benadering
2187 zonder niet getrackte dag
99,3 - 98 - 71,5
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 110,53g | Węglo: 253,17g.
Śniadanie: Lindt Excellence 85% Cacao, AH Doosjevol Frambozen, AH Basic Havermout, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Chiquita Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Milner Oude Kaas 30+, AH Maisbrood, AH Runderrookvlees. Obiad: AH Gesneden Uien, Aldi Walnoten, AH Kastanjechampignons, Milbona Kruidenkaas, De Cecco Orzo. Przekąski/Inne: AH Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, AH Nectarines, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao, Bolletje Lichte Crackers Spelt, FODMAP Chocolate Chip cake. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|